许多人结束了一天忙碌的工作，想回到家安心地睡上一觉，躺在自己的床上却翻来覆去睡不着觉，心想，如果能秒睡就好了。但秒睡有想象的那么好吗？其实，秒睡也可能是一种病。

发作性睡病的表现

秒睡有生理性与非生理性两种，生理性的秒睡是由于过度劳累或者有良好的睡眠习惯。非生理性的秒睡是一种病，称为发作性睡病。

发作性睡病的主要临床表现是日间过度思睡，即患者在日间应该清醒的时间想睡觉，有时会直接进入睡眠状态，有突发性、无法自我克制的特点，多发于儿童与青少年，具有高度遗传性。发作性睡病每天有多次发生，每次时间约20分钟，睡眠状态因人而异，有的患者呈半睡状态，有的患者呈酣睡状态，部分患者还伴有猝倒发作、夜间睡眠障碍、睡眠瘫痪和幻觉等症状。

发作性睡病很危险

发作性睡病并不直接危害生命，但是其症状却会给生活和学习造成一定困扰，严重时可能会对身体造成强烈的伤害。

日间过度思睡症状的发作性睡病患者有时会做一些没有自我意识的事情，并且当患者清醒以后对自己所做的事情失去记忆。同时，发作性睡病的患者相比于正常人更容易出现精神和情感障碍，一部分发作性睡病的患者同时也患有焦虑症和抑郁症，而少部分的精神分裂症患者与发作性睡病有同样的症状。此外，85%的发作性睡病患者存在超重或者肥胖。发作性睡病患者也会导致晕厥、瞳孔异常、肠胃不适、体温低等症状，严重损害身体健康。

如何调理

治疗发作性睡病主要是改善患者的生活习惯，患者可以通过饮食、睡眠、休闲活动等各个方面改善病情。

要合理摄入健康的食物，在日间可以适量饮用茶水或者咖啡；培养良好的睡眠习惯；适当、合理地锻炼身体、参加文艺活动等。

如情况严重，应该及时就医，针对发作性睡病的不同症状进行治疗，根据医嘱服药。

警惕！“秒睡”也可能是病

许多人结束了一天忙碌的工作，想回到家安心地睡上一觉，躺在自己的床上却翻来覆去睡不着觉，心想，如果能秒睡就好了。但秒睡有想象的那么好吗？其实，秒睡也可能是一种病。

发作性睡病的表现

秒睡有生理性与非生理性两种，生理性的秒睡是由于过度劳累或者有良好的睡眠习惯。非生理性的秒睡是一种病，称为发作性睡病。

发作性睡病的主要临床表现是日间过度思睡，即患者在日间应该清醒的时间想睡觉，有时会直接进入睡眠状态，有突发性、无法自我克制的特点，多发于儿童与青少年，具有高度遗传性。发作性睡病每天有多次发生，每次时间约20分钟，睡眠状态因人而异，有的患者呈半睡状态，有的患者呈酣睡状态，部分患者还伴有猝倒发作、夜间睡眠障碍、睡眠瘫痪和幻觉等症状。

发作性睡病很危险

发作性睡病并不直接危害生命，但是其症状却会给生活和学习造成一定困扰，严重时可能会对身体造成强烈的伤害。

日间过度思睡症状的发作性睡病患者有时会做一些没有自我意识的事情，并且当患者清醒以后对自己所做的事情失去记忆。同时，发作性睡病的患者相比于正常人更容易出现精神和情感障碍，一部分发作性睡病的患者同时也患有焦虑症和抑郁症，而少部分的精神分裂症患者与发作性睡病有同样的症状。此外，85%的发作性睡病患者存在超重或者肥胖。发作性睡病患者也会导致晕厥、瞳孔异常、肠胃不适、体温低等症状，严重损害身体健康。

如何调理

治疗发作性睡病主要是改善患者的生活习惯，患者可以通过饮食、睡眠、休闲活动等各个方面改善病情。

要合理摄入健康的食物，在日间可以适量饮用茶水或者咖啡；培养良好的睡眠习惯；适当、合理地锻炼身体、参加文艺活动等。

如情况严重，应该及时就医，针对发作性睡病的不同症状进行治疗，根据医嘱服药。